كثير من الناس يعتقدون أن مشكلتهم الصحية تبدأ وتنتهي بالطعام إذا ارتفع السكر… فالمشكلة في الطعام. إذا زاد الوزن… فالمشكلة في الطعام. إذا لم تنجح المحاولات السابقة… فالمشكلة في الطعام. لكن في العيادة أرى كثيراً أن الصورة أكثر تعقيداً من …
من أكثر الجمل التي أسمعها من المرضى “دكتورة… مشكلتي أن إرادتي ضعيفة.” تُقال أحيانًا بإحباط. وأحيانًا بشعور بالذنب. وأحيانًا بعد سنوات من المحاولات التي لم تستمر كما كان صاحبها يتمنى. لكن في كل مرة تقريبًا أجد نفسي أتساءل: هل هذه …
إذا كنت مصابًا بالسكري أو تحاول إنقاص وزنك، فربما مررت بهذه التجربة من قبل تبدأ بحماس. تضع خطة واضحة. تشتري أطعمة جديدة. وتقول لنفسك: “هذه المرة ستكون مختلفة.” وفي الأسابيع الأولى تسير الأمور بشكل جيد. ينخفض الوزن. تتحسن قراءات السكر. …
إذا كنت مصابًا بالسكري أو تحاول إنقاص وزنك أو تحسين صحتك بشكل عام، فربما سألت نفسك هذا السؤال من قبل إذا كنت أعرف ما الذي يجب أن أفعله… فلماذا لا أفعله؟ نعرف أن الخضروات مفيدة. ونعرف أن الحركة مهمة. ونعرف …
هل نعالج الاعراض ام اسباب المرض هل نعالج الأعراض فقط…أم نحاول أن نفهم لماذا ظهر المرض من البداية؟ في كثير من الأمراض المزمنة مثل السكري، السمنة، ضغط الدم، وأمراض القلب…نركّز أحيانًا على الأرقام والتحاليل والأدوية فقط،لكننا لا نتوقف كفاية أمام …
أهمية الفحص المبكر في الوقاية من الأمراض المزمنة في عالم الرعاية الصحية الحديثة، يُعد الفحص المبكر أحد أهم الأسس التي تساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة. تشير الدراسات الطبية إلى أن الكشف المبكر عن الحالات الصحية مثل …